Уред за разтягане и отпускане на кръста с ръчна помпа

Продължителното седене, шофирането и физическото натоварване могат да доведат до усещане за скованост и напрежение в долната част на гърба. Уредът за разтягане и отпускане на кръста с ръчна помпа позволява да настроите извивката постепенно и да изберете позиция, която е комфортна за тялото.

Вградената въздушна камера повдига опорната повърхност без фиксирани степени. Така разтягането може да започне от ниска позиция и да се увеличава на малки стъпки, вместо гърбът да бъде поставян директно върху предварително зададена височина.

Кратко отпускане след продължително седене

Уредът е предназначен за пасивно разтягане на лумбалната област в легнало положение. При внимателно подбрана извивка собственото тегло на тялото подпомага постепенното разгъване на гърба и отпускането на околната мускулатура.

Този тип упражнение може да бъде включен в кратка почивка след работа на бюро, продължително пътуване или тренировка. Продължителността и височината трябва да бъдат съобразени с личния комфорт, а не с постигането на максимално разтягане.

Как се регулира височината?

Ръчната помпа подава въздух към камерата под извивката. Всяко натискане увеличава височината постепенно, а освобождаващият клапан позволява тя да бъде намалена. Максималната регулируема височина е 14,5 см.

Плавното управление е основната разлика спрямо моделите с няколко фиксирани степени. Не е необходимо камерата да бъде напомпвана докрай – подходяща е позицията, при която кръстът е стабилно подпрян и не се появява прекомерно опъване.

Релефна повърхност с масажни точки

По повърхността са разположени релефни точки, които създават локален масажен натиск върху мускулите около гръбначната линия. Комбинацията от леко разтягане и повърхностен масаж може да допринесе за усещане за отпускане и временен комфорт.

Точките трябва да бъдат описвани като масажни, а не като акупунктурни, тъй като продуктът не използва игли и не извършва акупунктурна терапия.

Помага ли уредът при схванат кръст?

При някои хора контролираното пасивно разтягане може временно да намали усещането за скованост и мускулно напрежение. Ефектът е индивидуален и зависи от причината за дискомфорта и от това дали движението е подходящо за конкретното състояние.

При дискова херния, ишиас, остеопороза, травма, предишна операция или продължителна болка се консултирайте с лекар или физиотерапевт преди употреба. Уредът не замества медицински преглед или назначено лечение.

Начин на употреба

1. Поставете уреда върху равна и нехлъзгава повърхност.
2. Започнете с освободена въздушна камера и ниска извивка.
3. Разположете опорната част под кръста и отпуснете гърба бавно.
4. Напомпвайте на малки стъпки до достигане на комфортна позиция.
5. Не увеличавайте височината при болка или прекомерно напрежение.
6. Освободете въздуха постепенно чрез клапана.
7. Обърнете се настрани и се изправете бавно.

Първите упражнения трябва да бъдат кратки. Прекратете употребата при засилване на болката, изтръпване, мравучкане, слабост, замайване или друг необичаен симптом.

Характеристики:

Комплектът включва:

• 1 брой уред за разтягане и отпускане на кръста с ръчна помпа